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                3.4 面試者消除↑緊張的技巧

                由於面試成功與否關系到求職者的前途,所以大學生面試時往往容易產生緊張情緒。有些大學生可能由於過度緊張而導致面試失敗。因此必推薦過須設法消除過度的緊張情緒。這裏介紹幾種消除過度緊張的技巧,供同學們參考。
                (1) 面試前可翻閱一本輕松活潑、有趣的雜誌書籍。這時閱讀書刊可以轉移註意力,調整情緒,克服面試時的怯場心理。避免等待時㊣ 緊張、焦慮情緒的產生。
                (2) 在面試前,經常對自己說:"我很優秀""我很棒"我一定△能成功"之類的話,一方面可以鼓勵自己,同時也可以生意起到心理暗示的作用,降低面試時的緊張程度是零度雖然不是全職寫手。
                (3) 在面試過程中把自己假想成面試官,這樣會讓你換一個角度和心態去設身處地考慮用人單位用人需求,並且能讓你更快進入角色。這種"先入為主"的心理狀態會使只有真正面對自信增加,這既是一種職◥場角色互換,同樣也是讓自己的面試表現更為出色的辦法之一。
                (4) 面試過□程中註意控制談話節奏。進入試場致禮落座▅後,若感到緊張先不要急於講話,而應集中精力聽完提問,再從容應①答。一般來說人們精神緊張的時候講話速度會不自覺地♀加快,講話聽到這個消息速度過快,既不利於對方聽少主清講話內容,又會給人一種慌張的感覺。講話速度過快,還往〗往容易出錯,甚至張口結舌,進而強化自己的緊■張情緒 ,導致思維混筑基后期亂。當然,講話速度過慢,缺乏激情,氣氛沈悶,也會使人≡生厭。
                (5) 在做自我介紹時可以先ㄨ對面試官說:此時我非常緊張,還請見諒。其實大家一№般都會理解你的心情,更不會♂嘲笑你。把內心壓抑的緊張情緒說出來,然後再開始介紹自己→,你會發現∩已經放松了好多。
                (6) 回答問▓題時,目光可以對準提問者的額頭。有的人在回答問題時眼睛絕對能夠得到天大不知道往哪兒看。 經驗證明,魂不守舍,目光不定『的人,使人感到不不然就是死路一條誠實;眼睛下垂︻的人,給人一種缺乏自信的印◣象;兩眼直□盯著提問者,會被誤√解為向他挑戰,給人以桀驁不馴的感ㄨ覺。如果面試時把目光集中在對方的額頭上,既可以給對方以誠懇、自信的印象,也可以鼓起自己的勇氣,消除自己的緊水幕張情緒。